即食燕窝

胖不起来”和“瘦不下去”之间,你只差一份燕窝

 在生活中,有两类“极端”的人

一类是“怎么吃都不胖”的瘦子们
 
一类是“喝凉水都长肉”的胖胖们
 
在这个追求“以瘦为美”的时代,前者更招人羡慕,后者却越想瘦越瘦不下来的恶性循环。
 
究竟是胖是瘦?一测便知。
 
BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方 
 
每个人都应该将体质指数(BMI)控制在18.5~23.9之间。
体质指数(BMI)低于18.4为偏瘦,超过24为过重,超过28为肥胖。
 
事实上,专家指出:“吃不胖”或“瘦不了”只是表象,实则身体里存在着不少健康隐患。
 
为什么有些人“吃不胖”?
 
从中医角度来看,“吃不胖”主要有两方面原因:
 
1. 胃火偏盛,中医称之为“消谷善饥”
 
这类人吃得多却容易饿,同时大多伴随口渴心烦、舌红苔黄、口臭便秘等症状。
 
这是由于胃对食物的腐熟作用太过,代谢亢进,消耗过多所致,因此多食易饥而且消瘦。
 
2. 胃强脾弱
 
这类人在多吃不见胖的同时,伴有大便溏泄,爱拉肚子。
 
这是因胃消化食物的功能过高,故多食易饥,但脾运化功能减弱,不能正常地将吃进去的食物转化成营养物质,输送到全身,故多吃也是消瘦,胖不起来。
 
吃不胖并不值得“羡慕”,相反,这种体质的人通常存在免疫力低下的问题,相当于处于一种亚健康状态,人整体的精气神往往很不好。
 
如果你怎么吃都不胖,而且体重过轻,一般建议首先要查一下是否存在某些疾病的潜在影响,如甲状腺、糖尿病、消化系统疾病等。
 
为什么有些人“瘦不了”?
 
流行病学调查结果显示,与肥胖关系最密切的是痰湿体质。
 
中医理论认为,肥胖的病机主要是阳气虚衰,痰湿偏盛,即“多痰”和“少气”,主要与脾和肾的功能有关。
 
脾气虚弱则运化转输无力,水谷精微失于输布,化为膏脂和水湿,留滞体内而致肥胖;
 
肾阳虚衰,则血液鼓动无力,体内水液无法正常地蒸腾气化,导致血行迟缓,水湿内停,形成肥胖。
 
所以,有的胖人是实性体质(实胖),有的则是虚性体质(虚胖)。
 
调理“七分养三分治”
 
除了日常生活习惯外,饮食也需调理。燕窝作为古老的滋养臻品和养颜圣品,具有滋阴润燥、强胃健脾的功效。
 
燕窝本身就是吞咽到胃肠道起作用的,可补虚养胃、滋阴调中、和中开胃。
 
《本草求真》记载“燕窝入胃补中,俾其补不致燥,润不致滞,而为药中至平至美之味者也,是以虚劳药石难进,用此往往获效。”
 
古典小说《红楼梦》中多处写到,燕窝中所含成分能有效修复胃肠道受损粘膜组织再生。
 
更重要的是,中医认为:燕窝有极强的健肺润脾功效。燕窝能同时对胃肠、脾脏、肺脏三大系统同时调理,这是很罕见的。调理肠胃的效果自然就更完美了。